Kuru cilt nedir?
Pul pul dökülen kuru cilt, cilt yüzeyinde su ve lipit eksikliğinden kaynaklanabiliyor.
Kuru cilt cildin dış tabakası olan epidermiste su ve lipit eksikliği ile karakterize edilir. Cilt yüzeyinde lipit eksikliği olursa, cildin su tutma kabiliyeti azalır ve ciltte kelimenin tam anlamıyla kuruluk meydana gelebilir.
Cildin koruyucu dış tabakası (aynı zamanda cilt bariyeri olarak da adlandırılır) artık işlevini etkili bir şekilde yerine getiremez olur. Bu şekilde savunmasız ve reaktif hale gelerek ciltte daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde tahriş hissi olabilir. Bu artan tahriş hissi nedeniyle kuru cilt aynı zamanda kızarıklığa neden olabilir.
Sonuç? Kuru cilt kontrol altına alınmadığında günlük yaşam kalitesini etkileyebilecek bazı belirtiler göstermeye başlayabilir:
- Cilt dokusunda sertlik
- Daha az esneklik
- Gerginlik hissi
- Kaşıntı hissi
- Pul pul dökülme
- İnce çizgiler
Kuru cilt en çok alt bacaklarda, kollarda, ellerde ve yüzde görülür. Aslında kendi başına ciddi bir problem değildir, ancak rahatsız hissi verebilir!
Ayrıca bazı olumsuz tarafları da vardır - bakım yapılmazsa kuru cilt daha kötü bir hal alıp çeşitli cilt problemlerine neden olabilir. Kuruluk kaynaklı kaşıntı hissi olabilir.
Çok kuru cilde yol açan tetikleyici faktörler nelerdir?
Kuru cilt döküntülerini tetikleyen faktörlerin çoğu dışsaldır, ancak bazıları içseldir de olabilir.
Herkes kuru cilt geliştirebilir, ancak kuru cildin durumunu daha da kötüleştirebilecek birçok günlük faktörler vardır:
- Soğuk hava: Hava soğuk ve kuru olduğunda, birçok insan pul pul dökülmelerden ve "kuruluk kaynaklı kaşıntı hissinden" muzdarip olabiliyor. Soğuk ve kuru havanın meydana getirdiği kuru cilt döküntüleri de ciltte kızarıklık görünümüne neden olabilir.
- Kuru hava: İster yüksek çöllerde yaşayın, ister kaloriferli bir yerde bulunun düşük nem cildinizi kurutabiliyor. Pek çok ofiste klima nedeniyle nem oranı düşüktür ve uçaklardaki hava çok kurudur.
- Su: Kulağa çılgınca geliyor, değil mi? Su cildinizi kurutur mu? Aslında su değil de fazla su kurutabiliyor. Su ile uzun süreli temaslar, cildinizin yağ ihtiyacını sağlayan ve koruyan doğal yağları yok etmesine sebep olabilir Uzun banyolar, düzenli olarak klorlu yüzme havuzlarında yüzmek ve elleri sık yıkamak (örneğin, kuaförseniz veya küçük çocuklara bakıyorsanız, elleriniz özellikle suya aşırı maruz kalır), bunların tümü cilt kuruluğuna neden olabilir.
- Nemsizlik: Yaz aylarındaki sıcak günler, çok yoğun çalışma temposu, uzun mesafeler koşma …tüm bu faktörler vücudunuzun nemsiz kalmasına neden olabilir. Ve nemsizlik, cildiniz de dâhil olmak üzere tüm vücudunuzu etkileyebilir Eğer vücudunuz ciddi şekilde susuz kalırsa, hemen yardım alın.
- Sert sabunlar ve cilt bakım ürünleri: Sabun bir emülgatördür, diğer bir deyişle yağları parçalamak için üretilmiş bir maddedir. Tavuk budu yedikten sonra yağlı ellerinizi yıkamak için bu harikadır, ancak cildinizdeki lipidlerin (yağların) doğal dengesini korumaya çalışıyorsanız bu pek yardımcı olmayabilir. Aynı şekilde, bazı cilt bakım ürünleri de cildinizi kurutabilir
- Bu yüzden kullandığınız cilt bakım ürünlerini seçerken dikkat etmeli ve doktorunuza danışmalısınız.
- Yaş: Kötü haber şu ki, çoğumuz yaşlandıkça daha kuru bir cilde sahip oluyoruz. İyi haber ise, çok kuru ve hassas cildi nemlendirip daha esnek ve rahat hissettirmeye yardımcı olacak uzman kuru ve hassas cilt ürünleri vardır.
Kuru cilt mi atopiye eğilim gösteren cilt mi? Farkı öğrenmek için BURAYA tıklayınız Peki, atopiye eğilim gösteren cilt ile kuru cilt arasındaki fark nedir?
Dermatologların kuru cilt bakımına ilişkin ipuçları
Kuru cilt kaynaklı pul pul döküntüleri önlemeye yardımcı olmak için benimsenecek pratik alışkanlıklar
La Roche-Posay’ın kuru cildinizin esnek ve rahat hissetmesini sağlayacak ipuçları:
Cildinizi yıkayın fakat sert bir şekilde silmeyin.
- Uzun banyolardan ziyade hızlı, ılık duşlar almayı tercih edin.
- Banyosuz yaşayamıyorsanız, çok sıcak olmadığından (37 °C'nin altında) ve 10 dakikadan uzun sürmediğinden emin olun.
- Sert suyu yok etmek için nazik bir temizleme jeli veya lipitle zenginleştirilmiş bir sıvı temizleyici kullanın.
- Cildinizi iyice durulayın ve yumuşak bir havluyla hafifçe vurarak kurulayın.
- Cildiniz ıslakken nemlendirici kremler ve losyonlar uygulayın.
La Roche-Posay'in LIPIKAR Syndet AP+ ürünü nazik bir vücut yıkama kremidir. LIPIKAR Surgras ürünümüz lipitle zenginleştirilmiş bir temizleyicidir. Çok kuru ciltlere yönelik LIPIKAR Huile Lavante temizleme yağını deneyin. Bu üç ürün de çocuklar ve yetişkinler için uygundur.
Sabah, öğlen ve akşamları kuru cildi nemlendirin.
Kuru cildin neden olduğu tahriş veya kızarıklığın sıklığını ve yoğunluğunu önlemek ve azaltmak için cildinizi günlük olarak nemlendirmeniz gerekir. Cildinizi gün boyu nemli tutabilmek için yanınızda küçük bir nemlendirici ürün taşıyın.
Şu özelliklere sahip bir ürün seçtiğinizden emin olun:
- Hipoalerjenik olması ve kuru ve hassas cildin ihtiyaçlarını karşılaması
- Günlük kullanımı kolaylaştıran rahat ve keyifli bir uygulama sunması
- Nemlendirici ve yatıştırıcı olması.
Mevsime uygun farklı dokulara sahip ürünler kullanmayı deneyin:
LIPIKAR Lait vücut sütü ve LIPIKAR Baume AP+ nemlendirici balsam, akşamları veya kış aylarında kullanıma uygun zengin ve yoğun kıvamlı nemlendiricilerdir.
LIPIKAR Gel-Fluide , gündüz veya yaz aylarında kullanıma uygun hafif dokulu bir nemlendiricidir.
Rahat kıyafetler kullanın
Kıyafetleriniz gün boyunca cildinizle doğrudan temas halinde olduğundan, cilt için önemli bir rol oynarlar:
- Doğal, yumuşak pamuklu ve ipek kıyafetler cildin nefes almasını sağladığı gibi tahriş de etmez
- Sentetik kumaşlar ise sizi daha fazla terletebilir ve bu da kaşıntı hissini artırabilir
- Cildinizin doğrudan yün ile temas etmesinden kaçının: Genellikle çok sert doludur ve kaşınma hissine neden olabilir
- Kış aylarında, açıkta kalan bölgeleri soğuk ve kuru havadan korumak için eldiven ve eşarp takın
- Ev temizlik ürünlerini kullanırken daima lastik eldiven kullanın
- Kıyafetleriniz yıkarken yumuşak deterjanlar kullanın. Yumuşatıcı kullanmaktan kaçının ve iyice duruladığınızdan emin olun.
Kış aylarında eller ve ayaklar gerçekten yıpranabilir. Rahatlık ve nemlendirme hissi için cildi onarmaya yardımcı LIPIKAR Xerand el kremimizi kullanabilirsiniz
Kuru cildin oluşmasını en aza indirmeye yardımcı olmak için ev temizlik ipuçları
Çevrenizi temizleyerek tahriş hissi riskini minimumda tutun:
- Toz ve akarları uzaklaştırmak için düzenli olarak toz alıp elektrikli süpürge ile süpürün
- Yatak odanızı çok ısıtmayın (ısıyı 19 °C'nin altında tutun)
- Yaz ve kış aylarında odalarınızı her gün havalandırın
- Havasız ve rutubetli odalardan kaçının
Rutubeti yok edin
Özellikle kış aylarında ısıtma açıkken, cildinde kuruluk hissini önlemek ve havadaki nemi arttırmak için evinize bir veya iki hava nemlendirici aygıt yerleştirin.
Cildinizi besleyin
Çok kuru ve hassas cildinizi, özellikle antioksidan özellikleri ile bilinen temel yağ asitleri ve A, C ve E vitaminleri bakımından zengin sağlıklı besinler tüketin. "Günde beş meyve ve sebze" kuralına uyarak ve öğünlerinize yağlı balık veya kuruyemişleri dâhil ederek bu besinlerden yeterince aldığınızdan emin olun.
